Beter in je vel door een unieke methode
Voel je gezonder, energieker en gelukkiger door een uniek wetenschappelijk perspectief op mentaal welzijn. Laten we samen aan de slag gaan met de drie thema's. Ik help je graag verder!
Belangrijkste onderwerpen
Vind jouw mentale balans
Slaap beter
Heb je moeite met het vinden van een goede nachtrust? Dat is niet gek. Meer dan een kwart van de mensen ervaart dezelfde problemen. Een goede nachtrust is de hoeksteen van fysieke gezondheid en mentale rust. Vitaliteitscoaching biedt concrete tips om structureel beter te slapen. Word energieker wakker en begin de dag met vertrouwen.
Voel je weerbaar
Ruim een op de zes Nederlanders ervaart burn-outklachten. We ervaren dagelijks een toenemende druk om te presteren en verwachtingen van anderen over hoe we ons leven moeten leiden. Vitaliteitscoaching helpt je de focus te richten op wat er voor jou écht toe doet. Leer omgaan met stress en emoties en ga gelukkiger door het leven.
Werk slimmer
Ga productiever te werk en vind de tijd om jouw leven in te richten zoals het jou gelukkig maakt. Begin de dag energiek en gemotiveerd en vind de juiste focus. Vitaliteitscoaching geeft je praktische tips en tools om je leven efficiënt en productief in te delen. Zo hou je ruimte over voor de dingen die jou gelukkig maken.
Zij vonden al hun balans
Al sinds mijn zesde ben ik een ongelooflijk slechte slaper en heb ik veel verschillende dingen geprobeerd om hier iets aan te doen. Van al die pogingen is vitaliteitscoaching met Pjotr de meest vruchtbare geweest dankzij de unieke combinatie van kennis, meditatie en voeding.
Door de verschillende tips en tools, onder andere op het gebied van verschillende soorten meditatie en slaaphygiëne, heb ik meer rust en ritme kunnen creëren, en mentale stabiliteit. Het is ondertussen alweer even geleden, maar het voelt alsof ik een toolbox op zak heb waar ik nog steeds tips en tricks uit kan vissen en kan toepassen wanneer het leven daarom vraagt.
Coaching heeft voor mij enorm bijgedragen aan de switch van overspannenheid naar een energiek leven. Pjotr heeft een zeer gedegen aanpak voor het verhogen van je vitaliteit, waarbij alle facetten die hieraan bijdragen apart worden behandeld en geïmplementeerd. Ook tegenslagen zijn nu mentaal goed op te vangen.
Vitaliteitscoaching: een unieke methode
Gericht op verbetering
Het doel van online vitaliteitscoaching is simpel: je gezonder, energieker en gelukkiger gaan voelen. De focus ligt op waar jij je kunt ontwikkelen. Je haalt snel resultaat, gericht op de lange termijn. Dat is duurzaam!
Persoonlijke aanpak
Veel mensen ervaren dezelfde problemen. Zoals een slechte nachtrust, stress of motivatieproblemen. Maar iedereen is anders. Vitaliteitscoaching is daarom een persoonlijk traject, gericht op jou.
De wetenschap als basis
Pjotr Peulen richt zich met een unieke wetenschappelijke methode op drie thema’s rondom jouw mentaal welzijn. Gebaseerd op overtuigend bewijs uit de wetenschap.
Ontdek vitaliteitscoaching
Voel je gezonder, energieker en gelukkiger door persoonlijke coaching. Weten wat het kan betekenen? Lees meer over vitaliteitscoaching.
Meer vragen?
Hoe gaat het coachen tijdens corona?
Het volledige coachingstraject kan digitaal doorlopen worden. Coachsessies gaan via een videogesprek en informatie wordt gedeeld in een beveiligd coachingsprogramma. Allemaal vanuit de comfort en luxe van je eigen huis.
Wat kan je verwachten van het gratis adviesgesprek?
Tijdens het digitale adviesgesprek leren we elkaar kennen. Dit gesprek is laagdrempelig, vrijblijvend en het kost je niets. We bespreken waar jij in het dagelijks leven tegenaan loopt en hoe coaching je daarbij kan helpen. Je eindigt het gesprek zonder verplichtingen en mét de eerste tips die je direct toe kan passen.
Lees meer in onze blog
-
Lees blog: Slaap — Alle ins & outs 
Slaap — Alle ins & outs
Wat zou jij doen als je dertig jaar extra te leven hebt? Een jarenlange wereldreis maken? De Chinese taal leren? Leren vliegen met een wingsuit?
-
Lees blog: Slapeloze nachten door slaaptrackers 
Slapeloze nachten door slaaptrackers
Andrei Sator, the bad guy van de blockbuster Tenet, deed het ook al. Meten is namelijk weten. Maar klopt dat wel?
-
Lees blog: 5 Slaaptips! Maar helaas geen quick fix 
5 Slaaptips! Maar helaas geen quick fix
Dat zou fijn zijn, dé oplossing die in één klap alle slaapproblemen de wereld uit helpt. Deze vijf tips zijn bedoeld op je slaap te verbeteren.